Диета для набора мышечной массы

Диета для набора мышечной массы

Режим и рацион питания для построения красивого и здорового тела. Методика рекомендуется людям с ускоренным обменом веществ, для кого набор веса является проблемой.

Питание при наборе мышечной массы

Питание при наборе мышечной массы

Эта статья для мужчин о том, как правильно питаться при тренингах по набору мышечной массы. Как часто употреблять пищу и какое должно быть соотношение белков, жиров и углеводов в рационе

1 2