Что наш силуэт говорит о нас

Что наш силуэт говорит о нас

Казалось бы, чего особенного в фигуре человека? Все люди разные, но все-таки наши телесные особенности можно объединить по особым признакам. И от того, каков ваш силуэт, не только внешне вы отличаетесь от других типов, но и физиологически. В этой статье как раз речь пойдет о том, что наш силуэт говорит о нас и какое питание и виды фитнеса подойдут каждому типу. Узнаете себя?

Что наш силуэт говорит о нас

Поджарый тип (доминируют надпочечники)

Основные признаки:

Нижняя часть меньше верхней, соответственно широкие плечи с выраженной грудью, небольшие ягодицы, руки и ноги обладают силой. У поджарого типа кожа упруга от природы также отсутствует склонность к целлюлиту. Полнеют в первую очередь с груди, потом полнеют руки и живот.

Психологический портрет:

В основном в этом типе преобладают люди с лидерскими способностями. Они не знают меры в работе, спорте и еде.

Преимущества:

Со стороны выглядят стройными, даже если не являются такими. Отсутствие целлюлита и упругая кожаглавный плюс поджарого типа.

Недостатки:

Борцовская фигура, мощный верх.

Питание:

Подойдет вегетарианская диета. Лучше не употреблять сливки, соусы и шоколад.

Фитнес:

Адреналин требует постоянной активности. Подойдут следующие виды спорта: бег, аэробика, лыжи, плавание.

Уход за собой:

Можно использовать ароматическое молочко для тела и парфюмированный гель для душа.

Изящный тип (доминирует гипофиз)

Основный признаки:

Тело выглядит как у тинэйджера с узкими бедрами, без выраженной талии. Небольшие руки и ноги, но голова крупных размеров. Кость неширокая узкая, а талия длинная. Также изящные ягодицы. Плохо набирают вес, начинают полнеть с живота.

Психологический портрет:

Люди с изящным типом фигуры в основном интроверты, занимаются искусством или наукой. Иногда бывают задумчивые.

Преимущества:

Стройные, но зачастую люди считают их тощими и костлявыми.

Недостатки:

Если они набирают вес, то талия расплывается. Бывают оттеки изза слабой лимфатической системы.

Питание:

Как можно меньше углеводов, но больше белка. Овощи, мучные продукты, пряностиидеально подходящая еда. Этим людям лучше ограничить себя в молочных продуктах и сладостях.

Фитнес:

Кроссфит, легкая атлетика, занятие на степе. Эти виды спорта помогут подтянуть тело и не выглядеть «рыхлыми».

Уход за собой:

Подойдут ароматерапевтические и расслабляющие средства.

Творческий тип (доминирует щитовидная железа)

Основные признаки:

Фигура «песочные часы». Полнеют с живота и бедер, но конечности остаются худыми даже при лишнем весе.

Психологический портрет:

Такие люди обладают активной фантазией, веселым настроением, не лезут за словом в карман. Еще они могут очаровать всех.

Преимущества:

Идеальный силуэт с параметрами 906090.

Недостатки:

Неразвитая мускулатура, хрупкие кости, тонкая кожа склонная к сухости. У творческого типа чаще проявляется целлюлит чем у других типов.

Питание:

Разнообразные фрукты и овощи способны зарядить энергией и вывести токсины. Исключить хлеб, алкоголь, кофеин.

Фитнес:

Рекомендуются групповые, уличные и танцевальные виды спорта в первой половине дня.

Уход за собой:

Питательные средства для сухой кожи.

Аппетитный тип фигуры (доминируют яичники)

Основные признаки:

Узкая верхняя часть, круглые бедра и ягодицы. Именно с ягодиц начинают полнеть женщины с аппетитным типом фигуры.

Психологический портрет:

Заботливы, общительны и впечатлительны. Имеют большой круг друзей, обладают развитой интуицией.

Преимущества:

Когда женщина набирает много лишнего веса, то ее талия остается не «заплывшей», а живот полнеет в последнюю очередь.

Недостатки:

Склонность к полноте и целлюлиту. Производят впечатление «пышечек», сильно полнеют во время беременности.

Питание:

Нужно употреблять больше фруктов, так как они помогают улучшить обмен веществ. Также полезны и овощи. Не рекомендуется употреблять сливки, мучные изделия, соусы, уксус, лимонный сок. Желательно пропускать завтрак.

Фитнес:

Рекомендуется проводить в тренажерном зале как можно больше, делать упор на силовые упражнения. Плавание не принесет желаемого результата при похудении. Спортом заниматься эффективнее для «пышечек» с утра.

Уход за собой:

Обязательны антицеллюлитные крема и сыворотки.

Надеемся из этой статьи вы узнали, что наш силуэт говорит о нас. Вот такие существуют четыре основных типа женской фигуры. Конечно, это не значит, что они должны рассматриваться “в чистом виде”, но предрасположенность к одному их этих силуэтом вы наверняка у себя отметили.

Следуйте рекомендациям и будьте в гармонии с собой!

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *