Нужен ли бодибилдинг

Нужен ли бодибилдинг в современном мире

Сегодня, в век информации все больше людей сомневается нужен ли бодибилдинг и в необходимости спорта в целом. Понятие о красоте изменилось, рельефными мышцами и сильными руками никого не удивишь, так зачем издеваться над собой, нагружая себя тренировками в спортзале? А ведь причина для этого очевидна и проста – спорт как никогда необходим человечеству сегодня, ведь вся планет начинает набирать лишний вес.

Это правда, человечество постепенно толстеет. Это происходит из-за малоподвижного образа жизни, который сейчас присущ большинству из нас. Офисные работники целый день проводят за монитором компьютера, студенты, выходя из университета, тут же снова садятся за компьютер или за книги.

Практически все мы не представляем свою жизнь без ежевечернего просмотра телевизионных программ на диване или компьютерных онлайн-игр. Гиподинамия – или недостаток движения, наблюдается сейчас даже у младенцев, которые тоже стали жертвой лишнего веса без необходимой в их возрасте физической активности.

Нужен ли бодибилдинг?

Вот и получается, что если мы не будем ходить в спортзал и заниматься хоть каким-нибудь видом спорта, в нашей жизни не останется места движению. Даже в маленьких городах и деревнях, где, по идее, активность человека должна быть выше, тоже есть проблемы с ожирением.

Секрет в том, что человек добровольно отказывается вести активный образ жизни, он стремиться к комфортному сидению на диване без каких-либо усилий. Такое стремление никогда не приведет к чему-то хорошему. Пассивный образ жизни обязательно отразиться на состоянии нашего здоровья в преклонном возрасте, да и не дожидаясь преклонного возраста, вы столкнетесь с множеством проблем, если не заставите себя подняться с дивана и заняться собой.

Наш организм, для того чтобы сберечь энергию и не тратить ее попусту, постепенно начинает выводить из работы те мышцы, которые задействуются меньше всех. Постепенно, эти мышцы попросту уничтожаются и заменяются жировыми отложениями – идеальным складом энергии «на черный день».

Постепенно ваш организм будет полностью состоять из жира, а отсюда появляться такие неприятные последствия, как тромбы, гипертония и другие проблемы сердечно-сосудистой системы. Кроме того, от отсутствия движения страдают наши суставы сами посудите: среднестатистический житель мегаполиса за день успевает только сесть в машину или метро, посидеть в офисе и отправиться обратно домой – движения не много, не так ли? Как же будут чувствовать себя суставы без постоянной работы? Любой механизм постепенно ржавеет, если его не использовать.

Если не заниматься спортом

Все ваши «грешки» молодости: неправильное питание, малоподвижный образ жизни и тому подобное, все это обязательно проявится с возрастом. От того, как вы жили, будет зависеть то, как вы будете выглядеть, и как будете чувствовать себя в старшем возрасте. Вы не имеете права запускать себя и свое тело и доводить его до состояния «мешка с жиром».

Разумеется, со временем, вы поймете, что могли жить иначе, но многое вы уже не сможете исправить. Поэтому, чем раньше вы проснётесь и осознаете важность спорта, тем легче вам будет наверстать упущенное и привести свой организм в нормальное состояние.

Что дают тренировки

Вы еще думаете нужен ли бодибилдинг? Тренировки продлят вашу жизнь, улучшат здоровье и настроение. Жизненная активность необходима каждому человеку и для каждого человека полезна. Разумеется, здоровье, и упругое сильное тело вы получите только при условии постоянного посещения тренажерного зала. Отнеситесь к своему телу серьезно, проявите упорство и терпение во время занятий, и ваше тело останется вам благодарно.

Для того чтобы получить стройное подтянутое и здоровое тело, вы можете потратить от нескольких месяцев до нескольких лет, но наберитесь терпения. Очень легко найти оправдание своей бездеятельности и лени. Разумеется, у всех нас может не хватать времени или денег для постоянных тренировок, но при желании, любую эту проблему можно преодолеть.

Сравните, сколько дней своей жизни вы потратили на то, чтобы бесцельно поваляться на диване, поиграть в компьютерные игры или поесть вредной пищи. Именно из этого времени можно отобрать часть на посещение тренажерного зала, утреннюю пробежку, здоровое питание и тому подобное.

Самое важное, что вы должны сделать – это захотеть добиться цели. Без вашего искреннего желания результата вы так и не добьетесь, вы будете просто топтаться на месте. Если вы будете менять свое мнение много раз и начинать занятия, а через неделю возвращаться к любимому дивану и плотному ужину – вашему организму будет только хуже.

Сделав выбор в пользу физической активности, вы автоматически измените свой образ жизни. Поначалу это будет сложно, но награда за ваши старания не заставит себя долго ждать. Правильное питание, постоянные тренировки в спортзале, здоровый режим дня – все это поможет вам получить здоровое, красивое тело и обеспечить себе хорошее самочувствие на долгое время.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *