Опасности травм позвоночника у бодибилдеров

Опасности травм позвоночника у бодибилдеров

Опасности травм позвоночника у бодибилдеров возникают при несоблюдении правил безопасности во время тренировок. Позвоночник — это один из самых важных органов нашего тела. Его основной задачей является поддержка правильной осанки, а также они защищают спинной мозг. Позвоночник состоит из 24 позвонков, образующих так называемый позвоночный столб, который скрепляется межпозвоночными дисками. Диск представляет собой прокладку плоской круглой формы из соединительной ткани.

Межпозвоночные диски играют важную роль в позвоночнике. Они являются связующим звеном для позвонков, а также амортизируют статические и динамические нагрузки. Также позвонки скрепляются друг с другом при помощи связок и суставов, которые называются дугоотростчатые или фасеточными суставами. Именно они берут на себя наибольшую нагрузку во время занятий спортом.

Бодибилдерам, которым приходится часто нагружать позвоночник, знакомы болезненные ощущения в спине, возникающие после длительной тренировки. Нередко у атлетов травмируются субструктуры позвоночника, то сеть сухожилия, связки и диски. Если своевременно не обратить внимание на болезненные ощущения в области спины, могут развиться такие патологии, как грыжа или протрузия диска. Самыми опасными травмами являются разрыв связок, растяжение и перелом отростков позвонков или самого позвонка.

Чтобы избежать таких проблем, необходимо заниматься, защищая позвоночник специальным поясом. При любых проявлениях острой боли в отделах позвоночника, незамедлительно обратитесь к врачу.

 

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *