Накачать предплечья

Почему то лишь немногие статьи затрагивают тренировки мышц предплечий, хотя именно от них зависит красота формы рук.

накачать ноги

Как накачать тощие ноги?

Никак не получается раскачать худые ноги? Причина в сидячей работе и малоподвижном образе жизни. За много лет капиллярные сосуды в мышцах закрылись и здесь нужно принимать кардинальные меры.