Похудеть с помощью интернета

Похудеть с помощью интернета

Тема нашей статьи, Похудеть с помощью интернета, это вовсе не призыв часами просиживать во всемирной паутине вместо того, чтобы отправиться в тренажерный зал. Однако, факт в том, что практическая польза от интернета для вашей фигуры есть!

Обратите внимание на наш сайт, вы читаете сейчас эту статью и получаете информацию о вопросе, который вас волнует: о похудении. Информационный поток дает нам возможность получать новый опыт и применять его уже на практике. Причем происходит это с максимально экономией времени. В интернете вы найдете не только практические советы, множество комплексов, диет и программ, но и мотивирующие статьи и фотографии. Но это далеко не все!

Похудеть с помощью интернета: эксперимент

похудеть

Доктор Жанна Джонсон из университета штата Индиана (США) возглавляет группу ученых, занимающихся вопросами общения и взаимопомощи людей, стремящихся похудеть. Все эти люди объединяются в виртуальные сообщества. Там они сравнивают достигнутые результаты, обмениваются советами и проблемами. Все точно так же, как и режиме реальных встреч, — лицом к лицу.

В течение 12 недель две группы людей – членов клуба по нормализации веса — общались между собой не менее 4 часов в неделю. Первая группа — в виртуальном режиме, а вторая – в реальном. Как первые, так и вторые, получали советы и рекомендации относительно вопросов питания, спортивных занятий, изменения стиля жизни и возможности привести в порядок свой вес на долгий период времени.

Другими словами, члены обеих групп обеспечивались информацией на одном и том же уровне. Различались только каналы ее получения. Также все участники процесса тесно общались между собой. Они обращались друг к другу за помощью и поддержкой в процессе похудения.

В результате проведенного эксперимента была выявлено огромное значение и позитивная роль клубов для похудения. В следствие взаимного общения членам обеих групп удалось сбросить около 5 кг лишнего веса. Человек, будучи непосредственным участником такого коллектива (неважно, виртуального или реального), чувствует свою причастность ко всем его начинаниям и большую ответственность. Это и помогает ему добиться хороших результатов.

похудеть с помощью

Еще один момент

И все же ученые, проводившие данный эксперимент, выявили один очень интересный момент. Людям, составлявшим виртуальное сообщество по поддержке друг друга в похудении, удалось значительно и на долго оздоровить свой организм.

Кроме того, что они сбросили такое же количество лишних килограммов, как и члены группы, встречавшиеся в реальности. Члены виртуального клуба кардинально поменяли свой привычный стиль жизни. Это касается продолжительности сна, физических занятий и образа жизни – всех аспектов в совокупности. Вдобавок, у них появилась серьезная мотивация к постоянным занятиям спортом.  И это не смотря на такие обстоятельства, как плохая погода, пребывание в отпуске или плохое самочувствие.

 В чем плюс и особенность виртуального похудения

Программы виртуального похудения дают хорошие результаты. Все потому, что их легко подогнать под индивидуальные особенности и личные пожелания каждого человека. Кроме того, если вам не очень-то хочется посещать реальные встречи в клубе по интересам, вы легко можете найти себе оправдание. Например, сослаться на плохую погоду, долгую дорогу или неважное самочувствие.

Доступная возможность постоянно «быть на связи» со своими коллегами по интересам, как это ни парадоксально звучит, прививает человеку желание начать вести более активный образ жизни, заняться спортом и соблюдать законы правильного питания.

Представьте себе привычную для многих из нас ситуацию. В разгар ночи вам вдруг безумно захотелось съесть чего-нибудь «вкусненького», но ужасно вредного для вашей фигуры. Так вот, вместо того, чтобы пробраться к холодильнику и нарушить диету, вы пробираетесь к компьютеру.

Пара кликов — и вы обязательно найдете родственную душу. Она поддержит вас и поможет найти достойную мотивацию, чтобы отказаться от ночных соблазнов. Так неистребимое желание перекусить окажется вытесненным хорошей дружеской беседой. К тому же, из которой вы обязательно подчеркнете несколько ценных советов. А именно, как найти в себе силы обуздать нездоровые порывы, оказывающие разрушительное действие на наш организм.

Вот так можно похудеть с помощью интернета, заручившись поддержкой таких же как вы! Удачного похудения!

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *