Правильная тренировка эндоморфа в совокупностью с планом питания, поможет людям с этим типом телосложения нарастить мышечную массу, и вместе с тем избавиться от лишнего веса.
Рубрика: Полезно знать
Как тренироваться эктоморфу
Важные правила тренировки эктоморфа для роста мышечной массы
Влияние фитнеса на здоровье человека
Задачи, которые решают занятия фитнесом. Фитнес и похудения, выбор тренировочных программ
Польза обливания холодной водой
Как обливание холодной водой и другие виды закаливания действуют на организм человека, как правильно обливаться
Восстановление после тренировки
Как восстанавливать потерю витаминов, микроэлементов, жидкости, какое спортивное питание в этом поможет.
Нужно ли пить во время тренировки
Основные мифы связанные с питьем во время тренировки и почему все-таки необходимо употреблять жидкость во время тренировки
Чем отличается сушка от похудения
Сходства и различия сушки и похудения. Что выбрать?
Как тренироваться, если болят суставы
Можно ли тренироваться при болях в суставах и как облегчить состояние. На что особенно следует обратить внимание.