накачать ноги

Как накачать тощие ноги?

Никак не получается раскачать худые ноги? Причина в сидячей работе и малоподвижном образе жизни. За много лет капиллярные сосуды в мышцах закрылись и здесь нужно принимать кардинальные меры.

йога для женщин

Йога для женщин

Что такое йога, рекомендации для начинающих женщин, наиболее распространенные упражнения в практике йоги

что такое калланетика

Что такое калланетика

Комплекс очень эффективных упражнений для женщин, которые в кратчайшие сроки помогу похудеть, приобрести рельеф и подтянуть мышцы

Плиометрика

Плиометрика

Что такое Плиометрика? Это тренировка из высокоинтенсивных упражнений с собственным весом

1 2 3 6